Latest stories

  • Popular

    Keten tohumu yağı nedir ve faydaları nelerdir?

    Keten tohumu yağı (flaxseed oil), esansiyel omega-3, omega-6 ve omega-9 yağ asitlerini uygun oranlarda bir arada bulunuduran mükemmel bir kaynaktır. Keten tohumu, içerdiği alfa linolenik asit (omega-3) ve linolenik asit (omega-6) ile prostoglandin 1 ve 3 serilerini oluşturma potansiyeline sahiptir. Fakat alfa linolenik asit ve linolenik asidinprostaglandin 1 ve 3 serilerine dönüşümü bazı enzimlerin yeterli aktivite […] More

  • Popular

    Hem lezzetli hem de sağlıklı çiriş otunun faydaları

    Latince adı Eremurus Speciabilis bieb olan zambakgillerden, rozet yapraklı, sarı çiçekli bir bitki olan çiriş otu(güllük otu) genellikle ülkemizde doğu ve güneydoğu anadolunun dağlık bölgelerinde ve iç anadolu’da yetişir. Görünüm ve tat olarak pırasaya benzeyen otun kendine özgü bir kokusu olan çiriş otunun ne gibi faydaları olduğunu sizin için araştırdık. Çiriş otunun faydaları C vitamini […] More